こんにちは、3年の織田悠輔です。
コロナウイルス流行の影響をうけて外に出ることの出来ず、ヨットに乗ることもできず、消化不良な毎日が続いています。こうして家にずっといると様々なことを考えます。自分のこと、ヨットのこと、友達のこと。自分のことを考えているときにふと感じたのが、太ってるいるなということでした。そこで減量をしようと考えました。
減量と同時に筋肉もつけようと思いダンベルを購入し筋トレを行い、夜は炭水化物を抜き、毎日30分半身浴をし始めたところ5キロの減量に成功しました。努力した分だけ体重が減っていくのはとても気持ちが良いです。
外に出れず何もすることがないという方には減量はとてもおすすめしたいです。暇な時間に体を動かして減量をすることで無駄な時間が減り健康になることができます。とても辛い時がこれからもしばらく続いていくと思われますが、少しでも自分にプラスになるようなことをしてポジティブに過ごしていきたいと思います。
